بایگانی برچسب: تناسب اندام با ویلچر

چطور با ویلچر ورزش کنیم و کالری بسوزانیم؟ فعالیت بدنی و چربی سوزی با ویلچر کسی که از ویلچر دستی استفاده می کند ، به ازای هر نیم ساعت حرکت بر روی یک سطح صاف با سرعت 2/3  کیلومتر  در ساعت تا 120 کالری می سوزاند که این مقدارسه برابر …

ادامه نوشته »